H καλοπροαίρετη προτροπή, "να προσέχετε τον εαυτό σας", η οποία διατυπώνεται τακτικά, πιθανώς συνιστά κάτι περισσότερο από μια ευγενική παραίνεση. Αντανακλά μια σχετική πρακτική αυτοφροντίδας, η οποία σε ορισμένα μέρη του κόσμου παραμένει ο κύριος τρόπος διατήρησης της καλής υγείας...

Τι είναι η αϋπνία; Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου που συνήθως αφορά: Δυσκολία στο να αποκοιμηθούμε αρχικά. Ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ξύπνημα νωρίτερα από το επιθυμητό. Ποια είναι τα συμπτώματα της αϋπνίας; Η χρόνια αϋπνία...

Η αυτοεξέταση μαστού είναι μια πολύ σημαντική εξέταση (ανώδυνη και σύντομη) που γίνεται από την ίδια τη γυναίκα και έρχεται να συμπληρώσει τις υπόλοιπες διαγνωστικές εξετάσεις που είναι η μαστογραφία, ο υπέρηχος μαστού και η εξέταση από τον γυναικολόγο, στην...

Τα διάφορα μέτρα που λαμβάνει η πολιτεία για την αντιμετώπιση του φαινομένου της αιθαλομίχλης, δεν θα έχουν κανένα νόημα χωρίς την κατανόηση και την ενεργή συμμετοχή του κάθε πολίτη στην καταπολέμηση αυτού του τόσο σημαντικού προβλήματος. Όλοι μας θέλουμε ένα...

Τι είναι η δυσκοιλιότητα; Νιώθετε έντονα την ανάγκη να πάτε τουαλέτα αλλά τελικά δε φτάνετε στον επιθυμητό στόχο; Έχετε ατελείς κενώσεις, αίσθημα πίεσης ή δυσφορία; Δεν είστε μόνοι! Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του πεπτικού και...