alkool-sos-sumvoules

ΟΙ SOS IATPOI ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΟΥΝ...ΠΙΕΙΤΕ ΤΟ, ΜΗΝ ΤΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΙΕΙ!

alkool-sos-sumvoules

Τρόπος για να απολαύσετε το ποτό σας

Μπορεί ο Ρόμπερτ Λούις Στίβενσον να υποστήριζε ότι το κρασί είναι εμφιαλωμένη ποίηση, ωστόσο το αλκοόλ δεν είναι τόσο αθώο όσο ένα ποίημα, ειδικά για όσους το αφήνουν να τους πιει, όπως λέμε κοινώς, και όχι να το πιουν.

Αυτές τις μέρες των γιορτών, οι περισσότεροι καταναλώνουμε οινοπνευματώδη ποτά και μάλιστα με μεγαλύτερη συχνότητα και σε μεγαλύτερη ποσότητα από το συνηθισμένο.

Υπάρχουν κάποιες πρακτικές συμβουλές τις οποίες, εάν εφαρμόσετε, θα απολαύσετε το ποτό σας χωρίς κανένα πρόβλημα.

  • Κατά τη διάρκεια κατανάλωσης αλκοόλ, προχωρήστε σε διαλείμματα κατανάλωσης νερού. Θα ήταν, δε, καλό να υπάρχει κάποιο συνοδευτικό φαγητό (όχι πολύ αλμυρό) στο τραπέζι, καθότι το άδειο στομάχι απορροφά γρηγορότερα το αλκοόλ.
  • Μην βιάζεστε να πιείτε το ποτό σας, αλλά απολαύστε το με αργούς ρυθμούς πριν προχωρήσετε στο δεύτερο ποτήρι.
  • Εάν το είδος ποτού το επιτρέπει (π.χ. τσίπουρο), προσθέτουμε σε αυτό νερό ή παγάκια αυξάνοντας έτσι τον όγκο του, αλλά κρατώντας το ποσοστό του της αλκοόλης σταθερό.
  • Μην μπλέκετε διαφορετικά είδη ποτών μεταξύ τους. Αν ξεκινήσετε, λόγου χάρη, με κόκκινο κρασί, συνεχίστε με το ίδιο.
  • Όσα οινοπνευματώδη προέρχονται από απόσταξη (π.χ. ούζο, βότκα) είναι πιο βαριά από εκείνα που προέρχονται από ζύμωση (π.χ. μπύρα).
  • Μην ξεγελιέστε με τα γλυκά ποτά τύπου λικέρ καθώς η γλυκόζη που περιέχουν οδηγεί στη γρηγορότερη απορρόφηση της αλκοόλης. Συν του ότι συνεπάγονται και περισσότερες θερμίδες.
  • Στην περίπτωση που υπάρχει η δυνατότητα να χορέψετε, μην το σκέφτεστε και μπείτε στο χορό, αφού ιδρώνοντας θα αποβάλετε την αλκοόλη.
  • Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και η αντίδρασή του στην κατανάλωση αλκοόλ ποικίλλει. Σεβαστείτε τα όρια του δικού σας οργανισμού.

Να θυμάστε πως εάν πίνετε υπεύθυνα, απολαμβάνετε στο μέγιστο βαθμό. Στην υγειά μας!

 

Χρειάζεσαι συμβουλές από γιατρό;
Θέλεις επίσκεψη παθολόγου;
Κάλεσε τώρα 1016 για επίσκεψη παθολόγου στο σπίτι ή στο κοντινότερο SOS ιατρείο!